Tujuan & Manfaat

Salam sehat salam bugarr semuaaa🤗
Ini blog terakhir aku ya mengenai Permainan Bulutangkis, di blog terakhir ini aku ingin menginformasikan tujuan dan manfaat dari permainan bulutangkis.
Sebelumnya aku udah kasi info materinya ya, nah apasih tujuan dan manfaatnya?🤔
Mau tau? Cek dibawah ini kuyy👇

TUJUAN :  
Tujuan permainan bulutangkis secara umum yaitu menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat dan fit, namun dilihat dari segi permainan olahraga ini memiliki tujuan tersendiri yaitu mengumpulkan angka atau score yang tinggi mencapai 21 dengan cara memukul shuttlecock/bola melewati net agar jatuh di area permainan lawan dan berusaha mencegah lawan untuk melakukan hal yang sama, jika salah satu pemain terlebih dahulu mendapatkan nilai atau score tinggi maka dialah pemenangnya. Setiap kali pemain tidak dapat mengembalikan shuttlecock/bola karena nyangkut di net/keluar lapangan maka pemain lawan akan mendapatkan point. Permainan berakhir bila salah satu pemain meraih score tinggi terlebih dahulu.

MANFAAT : 
Manfaat dari permainan bulutangkis yaitu :
1. Meningkatkan kebugaran tubuh
2. Menguatkan otot dan persendian
3. Mencegah tubuh dari serangan penyakit seperti :
• Jantung
• Stroke
• Diabetes
• Tekanan darah tinggi
• Obesitas
• Penyumbatan pembuluh darah
4. Meningkatkan ketrampilan sosial
5. Menghilangkan setres dan menjaga kesehatan mental
6. Menurunkan berat badan (jika dilakukan secara rutin)
7. Dapat membakar kalori
8. Meningkatkan metabolisme tubuh
9. Melatih ketangkasan tubuh dan otak
10. Meningkatkan kepadatan tulang

Bermain bulutangkis secara rutin dapat meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis di usia lanjut. Penjelasan yang singkat tapi mudah dipahami👌Semoga bermanfaat✋
”Hidup Sehat kunci Hidup Bahagia😍”

Peraturan Bulutangkis

Haii guys, kembali lagii ya di blog keempat Dewiarsini. Info apa lagi ya? Nah, di blog keempat aku ingin menginformasikan tentang peraturan dalam permainan bulutangkis atau yang sering terkenal badminton🏸🏸🏸

PERATURAN PERMAINAN BULUTANGKIS : 

Peraturan bulutangkis merupakan sebuah aturan yang harus ditaati oleh seseorang yang melakukan permainan bulutangkis. Jadi seseorang yang bermain bulutangkis tidak hanya memiliki skill dan kemampuan yang hebat dalam bermain, tetapi juga harus menguasai atau memahami peraturan-peraturan yang telah ditetapkan di dalam permainan bulutangkis. 

Adapun peraturan-peraturan di dalam permainan bulutangkis, antara lain : 

1. Peraturan Service Bulutangkis

Ada aturan-aturan dalam service yaitu : 

a. Pada saat memukul/melakukan service tinggi, raket harus berada dibawah pegangan raket

b. Kok/bola harus berada dibawah pinggang

c. Mengayun raket harus dalam satu rangkaian

d. Penerima service bergerak pada saat kok/bola sudah dipukul.

Ada juga kesalahan yang tidak boleh dilakukan saat service yaitu :

a. Pada saat melakukan service tinggi, raket lebih tinggi dari pegangan raket/grip

b. Kok/bola lebih tinggi daripada pinggang

c. Posisi kaki menginjak garis tengah atau di depan

d. Mengayun raket tidak berangkai/putus-putus

e. Penerima service bergerak ketika kok/bola belum dipukul. 

2. Garis Lapangan dalam Area Lapangan Bulutangkis

Di setiap garis lapangan permainan bulutangkis memiliki fungsi masing-masing, garis samping memiliki 2 garis dan garis belakang juga memiliki 2 garis yang memiliki fungsi yang berbeda. 

Untuk area garis permainan, garis samping dalama dan garis belakang luar berfungsi untuk permainan tunggal, sedangkan garis samping luar dan garis belakang luar berfungsi untuk permainan ganda. Area service untuk permainan tunggal yaitu garis samping dalam dan garis belakang luar, sedangkan untuk permainan gamda yaitu garis samping luar dan garis belakang dalam. 

3. Bentuk Permainan dalam Bulutangkis 

Mungkin kalian para penggemar bulutangkis sudah tau bentuk permainan dalam bulutangkis yang sering disebut dengan Partai. Nah dibawah ini ada jenis-jenis partai : 

Yukk cek kuy👇

1. Partai Tunggal yaitu bentuk permainan yang dimainkan oleh satu orang putra maupun putri dengan melawan satu orang putra maupun putri. Seperti istilahnya “One On One”, di dalam partai tunggal ada ang disebut dengan partai tunggal putra dan partai tunggal putri, kalau partai tunggal putra pemain putra melawan pemain putra, sedangkan partai tunggal putri pemain putri melawan pemain putri. 

2. Partai Ganda yaitu bentuk permainan yang dimainkan oleh dua orang melawan dua orang pemain lawan. Di dalam partai ganda juga dibagi menjadi 3 yaitu : 

a. Partai ganda putra (dua pemain putra melawan dua pemain putra)

b. Partai ganda putri (dua pemain putri melawan dua pemain putri)

c. Partai ganda campuran (dua pemain putra dan putri yang berpasangan melawan dua pemain putra dan putri yang berpasangan).

4. Sistem Penilaian/Perhitungan Point

Ada beberapa jenis penilaian atau perhitungan point dalam bulutangkis diantaranya sistem pindah bola atau sistem reli point. 

a. Sistem Penilain dalam Sistem Pindah Bola yaitu : 

• Sebelum pertandingan dimulai harus ditentukan salah seorang pemain dari tiap-tiap pasangan untuk dipilih sebagai orang pertama dalam melakukan service. 

• Jumlah point genap atau ganjil menentukan posisi orang pertama saat melakukan service. 

• Setiap pasangan mempunyai dua kali kesempatan service, sebelum pindah bola kecuali service pertama pada tiap set mempunyai satu kali kesempatan service. 

• Saat pindah bola, service selalu dilakukan oleh pemain yang berada di sebelah kanan bukan orang prrtama. 

b. Sistem Penilaian dalam Sistem Reli Point yaitu : 

• Setiap pasangan selalu mendapat satu kali kesempatan service 

• Service dilakukan oleh pemain yang mendapatkan point tersebut 

• Pemain yang sama akan terus melakukan service sampai point berikutnya diraih oleh lawan

Sistem perhitungan point dalam bulutangkis telah mengalami banyak perubahan mulanya dari point 15 sampai sekarang sistem reli point 21. 

Point tertinggi/terakhir dalam permainan yaitu 21 kecuali ada perpanjangan point yang disebut "Deuce"yang dikarenakan antara kedua pemain bersaing sangat ketat sehingga harus diperpanjang hingga selisih 2 point sesuai dengan ketetapan, jika salah satu pemain terlebih dahulu mendapatkan point lebih tinggi maka dikatakan menang. Pemain juga dikatakan menang dalam permainan bulutangkis jika pemain tunggal maupun ganda bisa memenangkan dua set permainan secara langsung, jika terjadi point yang sama dalam dua set, maka dilanjutkan dengan set ketiga.

Sekian Informasii tentang peraturan-peraturan dalam permainan bulutangkis. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan dalam Permainan Bulutangkisss:))

Teknik Dasar Bulutangkis

Hallo guyss, kembali lagi di blog ketiga aku dewiarsini, nah di blog ketiga ini, aku ingin menginformasikan tentang Teknik Dasar Permainan Bulutangkis. Apa saja ya teknik dasar permainan bulutangkis? Apa saja jenis pegangan raket pada saat melakukan permainan bulutangkis, dan bagaimana cara memegang raket?

TEKNIK DASAR PERMAINAN BULUTANGKIS
Ada beberapa teknik dasar permainan bulutangkis yaitu :
a. Teknik Dasar Memegang Raket 
teknik memegang raket (Grip) adalah teknik paling dasar dalam permainan bulutangkis. Ada 4 teknik memegang raket. Untuk lebih jelasnya cek dibawah yuk :
1) American Grip



Pegangan ini adalah model pegangan American, memegang raket seperti memegang pukul kasur.
Caranya yaitu :
a. letakkan raket di lantai
b. lalu ambil dan peganglah pada ujung tangkai seperti memegang pukul kasur.

2) Forehand Grip



Pegangan raket forehand dapat dilakukan dengan tangan kanan atau kiri.
Caranya yaitu :
a. posisi kepala raket menyamping
b. posisi ibu jari sedikit terpisah dengan keempat jari lainnya
c. empat jari lainnya memegang grip raket.

3) Backhand Grip

        

Pegangan raket backhand juga bisa dilakukan dengan tangan kanan atau kiri sama seperti pegangan raket forehand, hanya ada sedikit perbedaan yaitu posisi ibu jari dan jari telunjuk lebih dekat.
Caranya yaitu :
a. posisi kepala raket menyamping
b. posisi ibu jari sedikit terpisah dengan keempat jari lainnya
c. empat jari lainnya memegang grip raket.

4) Kombinasi Grip
Pegangan kombinasi adalah cara pegangan campuran dengan mengubah cara pegang raket yang disesuaikan dengan arah datangnya kok dan jenis pukulan. Bisa juga dibilang kombinasi pegangan antara forehand grip dan backhand grip.

b. Teknik Melakukan Pukulan
Teknik melakukan pukulan akan berpengaruh pada kualitas hasil pukulan. Teknik pukulan adalah cara-cara melakukan pukulan pada permainan bulutangkis dengan tujuan untuk menerbangkan kok. Adapun jenis-jenis pukulan yaitu :

a) Pukulan Service 
Pukulan Service adalah pukulan yang menggunakan raket dengan melempar kok ke area lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan untuk memulai permainan.

1. Pukulan Service Pendek 
service pendek dapat dilakukan secara backhand dan forehand. Kok dipegang dengan tangan kiri di depan dada atau sejajar dengan pinggang. Pukulan dilakukan dengan pelan dengan perkiraan kok melewati net dan garis depan lapangan lawan.
2. Pukulan Service Panjang
Service panjang atau tinggi dilakukan dengan pukulan forehand. Service ini dilakukan di sebelah kanan bawah, jika pukulan memakai tangan kanan. Service ini dilakukan dengan menjatuhkan kok ke samping kanan/berlawanan dengan lawan arus.
3. Pukulan Service Lob 
Pukulan Lambung atau lob adalah pukulan terhadap kok yang datang atau berada di bawah pinggang. Pukulan lob dilakukan dengan forehand dan backhand.

b) Pukulan Smash 
Pukulan smash adalah pukulan keras dan menukik ke lapangan permainan lawan.
Caranya yaitu :
a. berdiri, kedua lutut dilenturkan
b. pandangan ditunjukkan ke arah datangnya kok
c. raket digerakkan cepat, keras, menukik dan terarah
d. tangan diayunkan dari belakang ke depan.

c. Teknik Dasar Service 
Service merupakan pukulan permulaan yang menandai mulainya permainan. Adapun cara-cara melakukan service yaitu :
1)  Service Pendek 
Caranya yaitu :
1. lakukanlah pukulan forehand pendek agar lawan tidak dapat melakukan pukulan smash
2. kok dipukul pendek atau mungkin tipis diatas net agar lawan susah untuk mengembalikannya
3. cara melakukannya juga harus pelan dengan cara sedikit memiringkan badan dan siku sedikit dibengkokkan
4. jika menggunakan dengan tangan kanan maka kaki kanan yang berada di depan dan kaki kiri yang dibelakang begitu juga sebaliknya
5. arahkan kok dengan cara bervariasi atau banyak dengan cara melihat posisi lawan.

2) Service Panjang/Tinggi
Caranya yaitu :
1. memukul kok dengan kekuatan penuh tenaga dan arahkan kok melambung tinggi dan jatuh tegak lurus     pada bagian belakang garis lawan
2. ketika akan memukul kok, badan agak dimiringkan ke samping ke arah tangan yang memegang raket
3. kaki dibuka selebar bahu dengan posisi kaki kanan di depan dan kaki kiri dibelakang dan begitu juga sebaliknya jika seorang yang kidal
4. usahakan kok melambung tinggi, jangan sampai tanggung karena akan mudah di smash oleh lawan
5. konsentrasilah saat melakukan service, jika gugup akan mudah lawan untuk melakukan smash.

d. Gerakan Kaki (Footwork) 
Tidak hanya tangan saja, kaki juga terpengaruh pada kelincahan ketika melakukan permainan bulutangkis. Oleh karena itu gerakan kaki itu penting untuk melatih harmonisasi antara gerakan kaki dan anggota tubuh.

https://www.google.com/search?q=gerakan+kaki+bulutangkis

e. Posisi Tubuh/Badan
Selain kelincahan gerakan kaki, posisi badan juga harus seimbang ketika melakukan serangan atau bertahan. Oleh karena itu penting untuk melatih keseimbangan tubuh dengan cara yang dapat dilakukan pada saat menyerang maupun bertahan tumpukkan posisi badan pada kedua kaki kanan dan kiri.

sekiann dulu ya guyss, semoga bermanfaat, tunggu my next blog:)

Materi singkat&perlengkapan bulutangkis

Jumpa lagii dengan blog kedua aku Dewiarsini, di blog kedua ini aku akan menginformasikan beberapa materi terkait permainan bulutangkis :
Yukkk cek dibawah👇👇👇

Permainan bulutangkis berlaku untuk putra dan putri, baik tunggal, ganda putra, ganda putri, maupun ganda campuran. Permainan bulutangkis juga dapat meningkatkan kebugaran jasmani, dan mungkin kalian yg suka berolahraga ini sudah bugar ya? Hehe😊
Bulutangkis atau yang sering dikenal badminton memang banyak penggemarnya. Bahkan banyak atlet bulutangkis indonesia menjuari pertandingan dunia. Seperti : Taufik Hidayat, Susi Susanti, Kevin Sanjaya, dan masih banyak mungkin yg kalian tau. 
Nah, Di dalam permainan bulutangkis ada beberapa perlengkapan nih :
1. Lapangan dan Perlengkapan Permainan 


a. Lapangan
Bentuk lapangan bulutangkis yaitu empat persegi panjang, dengan ukuran lapangan sebagai berikut :
1) ukuran lapangan untuk permainan tunggal : 
•panjang : 13,40 m
•lebar : 5,18 m 
2) ukuran lapangan untuk permainan ganda : 
•panjang : 13,40 m
•lebar : 6,10 m 
3) ukuran garis dalam lapangan bulutangkis sebagai berikut :
•jarak garis service depan dari garis net : 1,98 m
•jarak garis service tengah dari garis samping lapangan : 3,05 m
•jarak garis service belakang (untuk permainan ganda) dari garis belakang lapangan 0,76 m
•jarak garis samping permainan tunggal dari garis pinggir lapangan 0,46 m 
b. Net
Net atau jaring untuk permainan bulutangkis terbuat dari tali yang halus dengan bermacam warna, dengan ukuran net sebagai berikut :
•panjang : 6,10 m
•lebar : 0,67 m
•tinggi : 1,55 m
c. Bola/ shuttlecock


Kok atau yg disebut dengan shuttlecock terdiri atas kepala dan bulu kepala, bahan yg digunakan untuk membuat kok (shuttlecock) adalah berupa gabus yg berbentuk setengah bulatan dan kemudian dilapisi kulit, dan pada gabus tersebut ditancapkan bulu unggas dan diikat dengan benang. Berat kok sekitar 4,73-5,50 gr.
d. Raket


Raket adalah alat pemukul dalam permainan bulutangkis. Berat raket kurang dari 150 gr. Raket terbuat dari kayu, aluminium, arang (carbonex), dan fiberglass.
Segituu dulu yaw, kalau kalian kurang mengerti atau mau bertanya silakann di kolom komentar👋:)

Pengertian dan Sejarah Bulutangkis

HALLO, aku Dewiarsini. Di blog pertama yang aku buat ini yaitu pengertian bulutangkis dan sejarahnya. Kalo ada typo sorri ya:), langsung saja yuk👇

Pengertian :

Bulutangkis atau dalam bahasa inggrisnya badminton, sudah tidak asing lagi bagi kalian kan😆

Bulutangkis adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan, ada yang disebut ganda putra (pemain putra melawan putra), ganda putri (pemain putri melawan putri), dan ganda campuran (pemain putra dan putri berpasangan yang saling berlawanan). Bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama.

Sejarah : 
Bulutangkis di indonesia ini sudah cukup lama, yang memperkirakan bangsa indonesia sudah mengenah bulutangkis sejak tahun 1930-an. Pada saat itu, bulutangkis terkenal dengan istilah Ikatan Sport Indonesia yang disingkat (ISI). Bulutangkis makin berkembang pasca kemerdekaan. Pada tahun 1947 di Jakarta, berdiri persatuan bulutangkis bernama Persatuan Olahraga Republik Indonesia (PORI). Pada tanggal 5 Mei 1951 terbentuklah Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia Indonesia (PBSI). 

Mungkin bulutangkis banyak digemari atau menjadi suatu hobby seseorang, salah satunya aku nih, hobby aku bulutangkis, dibawah ini beberapa gambar yang melihatkan hobbyku di olahraga yg satu ini :